Чакры являются важными точками в нашем теле, потому что они являются энергетическими центрами, которые соединяют корпус ау мозг.
Очень важно, чтобы чакры всегда оставались открытыми.
Эти центры получают энергию для перераспределения ее по телу.
камни а кристаллы благотворно влияют и в сочетании с чакрами также усиливают их действие.
Когда чакра слишком закрыта или слишком открыта, возникает физический, эмоциональный и умственный дисбаланс. Практика медитация Вы можете помочь, перенастроив чакры, вы достигнете баланса в своем теле, разуме и всех преимуществах и положительные эффекты кто в результате.
1. Чакра Расин: Муладхара
Эта чакра расположена в основании позвоночник, заземлен. По этой причине это также чакра для всех самых твердых частей тела, таких как ногти, кости и зубы.
Корневая чакра символизирует стабильность, безопасность и доверять в себе. Это связано с нашим выживанием. Если он сбалансирован, мы чувствуем себя в безопасности, счастливы и способны жить настоящим моментом, полны энтузиазма и готовы планировать свое будущее.
Очень важно иметь прочные корни, на которые можно опираться всю жизнь.
Да 1является Чакра заблокирована, у вас могут возникнуть подозрения, чувство незащищенности. Вы никогда не почувствуете удовлетворения на месте и будете склонны часто менять дом или страну.
На физическом уровне вы почувствуете усталость, у вас будут проблемы с зубами, почками и суставами.
Найдите тихое место, где вы можете быть в непосредственном контакте с земля.
Практикуйте позы, способствующие вашему контакту с землей, такие как «Врикшасана» — поза дерева или «Тадасана» — поза горы.
Также делайте упражнения визуализация. Сядьте на пол, скрестив ноги и выпрямив спину. Визуализируйте корни, отходящие от вашего тела и уходящие глубоко в землю.
По мере того, как корни будут углубляться, они принесут с собой все негативные энергии, которые вы накопили.
Резюме лист
– Положение в теле: Основание позвоночника.
— Функция: Выживание
— Красный цвет
— Камень: красная яшма и все красные и коричневые камни, такие как обсидиан и соколиный глаз.
— Мантра: Лам
2. Священная чакра: Свадхистана
Сакральная чакра — это стержень, соединяющий душу с телом. Это чакра эмоций, спонтанности, творчества, удовольствия и сексуальности.
Если эта чакра заблокирована, больше всего страдают эмоции.
У вас сильные перепады настроения, вы полны гнева, вины и стыда, вы склонны панические атаки. Поиск секса превращается в простой физический стимул, но без привлечения эмоций. Это неизбежно приводит к неудовлетворительным историям с вашими партнерами.
На физическом уровне могут возникать патологические проблемы в нижней части живота, такие как камни в почках, дисфункции репродуктивной системы, менструального цикла, а также оттока жидкостей, например, системы кровообращения или мочевого пузыря.
Чтобы сбалансировать сакральную чакру, вам придется работать над собой. эмоции и ваш креативность.
йога поможет вам узнать и управлять своими эмоциями. Дыхание также очень важно для восстановления баланса сакральной чакры.
Резюме лист
– Положение в теле: Чуть ниже пупка
— Функция: Желание и продолжение рода
— Оранжевый цвет
– Камни: сердолик…
— Мантра: Вам
3. Le Chakra Plexus Solaire: Манипура
Чакра солнечного сплетения — это чакра союза света, энергии, тепла. Сбалансированная чакра солнечного сплетения обеспечивает энергию, доверять в себе и в мастерство.
Если чакра выходит из равновесия, это вызывает множество негативных симптомов, как физических, так и психических, особенно связанных с нашей безопасностью и нашей пищеварительной системой.
Эта чакра слишком закрыта, создает ощущение неуверенности низкая самооценка, интроверсия и сильное чувство неадекватности во всех ситуациях.
На физическом уровне возникают проблемы: могут возникнуть проблемы с печенью, тошнота, язвы, трудности с пищеварением и целиакия.
Чтобы сбалансировать эту чакру, вы можете практиковать все положения живота, такие как «Навасана», положение лодки, или «Паривритта Триконасана», положение перевернутого треугольника.
медитация также может помочь вам.
Резюме лист
– Положение в теле: солнечное сплетение
— Функция: мощность, сила, самооценка
— Желтого цвета
— Камни: цитрин и все желтые и оранжевые камни.
— Мантра: Овен
4. Сердечная чакра: Анахата
Сердечная чакра — самая центральная чакра. Он объединяет высшие, более духовные Чакры, представляющие элементы, находящиеся на земле, с более низкими, более материальными и золотыми.
Он также представляет воздух который объединяет земля ау Сиэль. Таким образом, существует реальная связь между верхом и низом, между землей и духовным, и это также демонстрируется двумя образующими ее треугольниками, один острием вверх указывает на небо, а другой острием вниз указывает на небо. указать землю.
Эта чакра тесно связана с легкими и дыханием.
Если сердечная чакра закрывается, возникающие проблемы связаны с аффектом.
Вы не умеете любить себя и окружающих. Вам становится холодно и апатичный, подозрительный со склонностью никому не доверять.
У вас также могут быть проблемы со здоровьем, связанные с легкими.
Резюме лист
– Положение в теле: В центре груди
— Функция: Любовь
— Цвет зеленый
— Камни: родохрозит и все зеленые камни
— Мантра: Ям
5. Чакра ущелья: Вишудха
Горловая чакра связана с коммуникация с другими, с собой и возникающими эмоциями.
Если эта чакра заблокирована, мы больше не можем хорошо выражать себя или слушать других. Мы не знаем, как сказать нет. Застенчивый эт неуклюжиймы больше не можем выражать свое творчество ни словами, ни художественными, ни другими дисциплинами.
Все это приводит к ситуации глубокого беспокойства, которая в долгосрочной перспективе делает нас одинокими. Наши социальные отношения ухудшаются.
На физическом уровне это может вызвать проблемы со здоровьем щитовидной железы, легких и органов.
Пример: астма, бронхит, стоматит, боль в ушах, нарушения речи, а также гиперактивность.
Когда эта чакра выходит из равновесия, вы должны приблизиться к своему артистическому полюсу. записывать, краска, танец, петь…
Резюме лист
– Положение в теле: основание горла
— Функция: связь
— Синий цвет
— Камни: азурит, аквамарины и голубые камни.
— Мантра: Хам
6. Лобная чакра: Аджна
Лобная чакра неизбежно связана с глаза, но и в области лба, висков, головного и спинного мозга. В этой чакре соединены все противоположности и вся двойственность, такие как мужское и женское, разум и интуиция, форма и субстанция, тело и дух, добро и зло.
Третий глаз видит то, что существует за пределами этих концепций, растворяя двойственность, чтобы увидеть истинную реальность.
Если эта чакра заблокирована, вы становитесь эгоистичный, циничный, материалистичный, холодный и расчетливый. Вы доверяете только тому, что видите своими глазами, и больше не можете воспринимать то, что существует за пределами.
Вы больше не можете мечтать или планировать свое будущее, вы становитесь оцепенелым и отстраненным, неспособным сосредоточиться.
На физическом уровне будет затронута голова: головные боли, мигрень, усталость, бессонница, невроз, боль в глазах… Поэтому важно, чтобы шестая чакра всегда была сбалансирована для поддержания внутреннего спокойствия и стабильных отношений с окружающими.
Чакру Третьего глаза можно сбалансировать медитация.
Общайтесь с собой и с энергией вокруг вас. Практика йоги приближается к этой цели.
йогамедитация, деятельность, стимулирующая творчество. Погружение в природу, внимание к мелочам жизни и созерцание красот, которые окружают вас каждый день, таких как закат или звездное небо, восстанавливает баланс Фронтальной чакры.
Все эти детали делают наше существование прекрасным, глубоким и достойным жизни.
Резюме лист
– Положение в теле: середина лба
— Функция: интуиция
— Цвет: индиго
– Пьер: лазурит, содалит.
— Мантры: Ом
7. Коронная чакра: Сахасрара
Коронная чакра — это чакра освобождения, знания и блаженства. Не в физическом теле, а над головой. Это связано с энергией вселенной, со связью с Божественным. Тот, кто достигнет этой стадии, поймет тайны жизни, включая рождение и смерть.
Открытие этой чакры даст вам мудрость, благосостояние спокойствие и счастье. Вы проявите терпение, понимание и сострадательный.
Если эта чакра заблокирована. Вы не можете развивать свою духовность. Тогда вы почувствуете апатию, разочарование, нежелание жить, депрессию.
Как сбалансировать коронную чакру
Позы, которые помогут вам сбалансировать эту чакру, — это те, которые стимулируют верхнюю часть головы, такие как «ширшасана» или «сасангасана» (поза лотоса), которые помогут вам сосредоточиться для медитации.
Резюме лист
– Положение: на макушке
– Функция: Знание
— Фиолетовый цвет
– Камни: кварц, аметист, говлит…
— Мантра: ах
Выводы:
Чакры также важны для оценки и перезарядки. Пообщайтесь со знающими в этом вопросе людьми.
