СТРАХИ, ИСТОЧНИКИ ПОТРЕБНОСТЕЙ
Страх — одна из 6–12 основных (или первичных, или модальных) эмоций, признанных универсальными большинством биологов, этиологов, психоаналитиков и социальных психологов, изучавших эмоции.
Как и все другие эмоции, страх представляет собой динамический процесс, вызванный неожиданным и конкретным событием, имеющим начало и конец, с относительно короткой продолжительностью.
Он филогенетически приспособлен для того, чтобы мы могли справляться с различными жизненными проблемами, требующими быстрой реакции. Для него характерны аффекты (специфические переживания), специфическое поведение и специфические физиологические проявления. Таким образом, страх исходит из тела, сердца и «головы».
Чаще всего мы путаем страх со страхами. Страх — это эмоция, как описано выше, а страхи — результат наших проекций, которые приходят к нам как из нашего опыта, так и из наших убеждений.
Для психологов у нас было бы только два типа врожденных страхов: боязнь высоты и боязнь сильного шума.
Однако, когда мы опрашиваем людей, наиболее распространенными страхами являются страх быть осужденным и страх быть нелюбимым. Затем приходит страх неудачи, страх страдания, страх смерти, страх падения, страх заболеть и т. д.
Есть много страхов. Они сделаны в ожидании будущего, которое будет повторением нашего опыта и проверкой наших убеждений.
Большинство наших страхов приходят к нам из нашего опыта, из того, как мы смотрим на свой опыт и из суждений, которые мы сделали или которые наше окружение отправило нам обратно. Мы боимся повторения, мы боимся проверить наше негативное убеждение. В конечном итоге мы боимся своего страха и перестаем двигаться вперед.
Плохой опыт порождает негативные убеждения, а негативные убеждения являются источником наших неудовлетворенных потребностей.
Элиза рассказывает мне о своем страхе перед встречей с другим и говорит, что в настоящее время она избегает любых коммуникативных ситуаций. Когда затем она описывает свой страх в его предвосхищаемой форме воображаемой ситуации, она понимает, что страх встречи с другим — это всего лишь страх ее страха перед тем, что ей будет нечего сказать, потому что она считает себя неинтересной в глазах других. Ее нынешняя потребность рассказать об изменениях, произошедших в ее жизни, встретила ее негативное убеждение и сфабриковала ее страх.
Преодоление своих страхов требует «анализа» выраженного страха, сортировки его таким образом, чтобы понять убеждение и потребность в том, что бессознательный страх скрывает нас.
