Синдром хронической усталости (СХУ) — это продолжительное заболевание, проявляющееся широким спектром симптомов. Наиболее распространенным симптомом является сильная усталость.
CFS также известен как ME, что означает миалгический энцефаломиелит. Многие люди называют это заболевание CFS/ME.
CFS/ME может затронуть любого, включая детей. Это чаще встречается у женщин и имеет тенденцию развиваться в возрасте от 20 до 40 лет.
Вот что вам нужно знать о СХУ, включая симптомы, варианты лечения и перспективы.
1) К другим характерным симптомам относятся
– Не восстанавливающий сон
— Проблемы с памятью, концентрацией и вниманием
– головокружение, усиливающееся при переходе из положения лежа или сидя в положение стоя
Это состояние также известно как миалгический энцефаломиелит (МЭ). Иногда его обозначают аббревиатурой ME/CFS. Новейший предложенный термин — болезнь системной непереносимости физической нагрузки (SEID).
А. Симптомы
Симптомы синдрома хронической усталости могут варьироваться от человека к человеку, а тяжесть симптомов может меняться изо дня в день. Признаки и симптомы могут включать:
— Усталость
— Проблемы с памятью или концентрацией
— Больное горло
— Головная боль
— Увеличение лимфатических узлов на шее или в подмышечных впадинах.
– Необъяснимая боль в мышцах или суставах
— Головокружение, усиливающееся при переходе из положения лежа или сидения в положение стоя.
— Спокойный сон
– Экстремальное истощение после физической или умственной нагрузки
2) Когда обратиться к врачу
Усталость может быть симптомом многих заболеваний, таких как инфекции или психологические расстройства. В общем, проконсультируйтесь с врачом, если вы страдаете от постоянной или чрезмерной усталости.
3) Диагностика синдрома хронической усталости (CFS/ME)
Специального теста на СХУ/МЭ не существует, поэтому диагноз ставится на основании ваших симптомов и исключает другие состояния, которые могут вызывать ваши симптомы.
Ваш лечащий врач спросит вас о ваших симптомах и истории болезни. Вы также можете сдать анализы крови и мочи.
Поскольку симптомы СХУ/МЭ похожи на многие распространенные заболевания, которые обычно проходят сами по себе, диагноз СХУ/МЭ может рассматриваться, если вы не выздоравливаете так быстро, как ожидалось.
О. Устранение других потенциальных причин вашей усталости является ключевой частью диагностического процесса. Состояния с симптомами, напоминающими симптомы СХУ, включают:
– мононуклеоз
– болезнь Лайма
— рассеянный склероз
– волчанка (СКВ)
— гипотиреоз
– фибромиалгия
— сильное депрессивное расстройство
— тяжелое ожирение
— нарушения сна
Побочные эффекты некоторых лекарств, таких как антигистаминные препараты и алкоголь, также могут имитировать симптомы СХУ.
Из-за сходства симптомов СХУ и многих других заболеваний важно не ставить себе диагноз самостоятельно. Расскажите своему врачу о своих симптомах. Он может помочь вам избавиться от них.
4) Возможное лечение синдрома хронической усталости (CFS/ME)
В настоящее время не существует специфического лечения СХУ.
У каждого человека разные симптомы, и поэтому для лечения расстройства и облегчения симптомов могут потребоваться разные виды лечения.
Работайте с вашей командой поставщиков медицинских услуг, чтобы создать лучший план лечения для вас. Они могут обсудить с вами преимущества и возможные побочные эффекты терапии.
5) Лечение СХУ/МЭ направлено на облегчение симптомов. Ваше лечение будет зависеть от того, как CFS/ME влияет на вас.
А. Лечение включает:
– когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
– структурированная программа упражнений под названием «Постепенная лечебная физкультура» (GET)
— лекарства для контроля боли, тошноты и проблем со сном
Состояние большинства людей с СХУ улучшается со временем, хотя некоторые из них полностью не выздоравливают.
Также вероятно, что будут периоды, когда ваши симптомы улучшаются или ухудшаются.
У детей и молодых людей с CFS/ME больше шансов на полное выздоровление.
6) Альтернативная медицина
Иглоукалывание, тай-чи, йога и массаж могут облегчить боль, связанную с СХУ. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любого альтернативного или дополнительного лечения.
7) Причины
Причина синдрома хронической усталости до сих пор неизвестна. Некоторые люди могут родиться с предрасположенностью к этому расстройству, которое затем вызывается комбинацией факторов. Потенциальные триггеры включают
— Вирусные инфекции. Поскольку у некоторых людей синдром хронической усталости развивается после перенесенной вирусной инфекции, исследователи задаются вопросом, могут ли определенные вирусы вызывать это расстройство. Подозреваемые вирусы включают вирус Эпштейна-Барр, вирус герпеса человека 6. Убедительной связи пока не обнаружено.
— Проблемы с иммунной системой. Иммунная система людей с синдромом хронической усталости несколько ослаблена, но неизвестно, достаточно ли этого ослабления, чтобы действительно вызвать заболевание.
— Гормональный дисбаланс. Люди с синдромом хронической усталости также иногда имеют аномальные уровни гормонов в крови, вырабатываемых в гипоталамусе, гипофизе или надпочечниках. Но значение этих аномалий до сих пор неизвестно.
— Физическая или эмоциональная травма. Некоторые люди сообщают, что незадолго до появления симптомов перенесли травму, операцию или значительный эмоциональный стресс.
А. Факторы риска
Факторы, которые могут увеличить риск синдрома хронической усталости, включают:
— Возраст. Синдром хронической усталости может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего он поражает людей молодого или среднего возраста.
– Секс. Синдром хронической усталости диагностируется гораздо чаще у женщин, чем у мужчин, но женщины могут просто чаще сообщать о своих симптомах врачу.
Б. Осложнения
Возможные осложнения синдрома хронической усталости включают:
– Ограничения образа жизни
— Увеличение пропусков работы
— Социальная изоляция
— Депрессия
8) Жизнь с синдромом хронической усталости (CFS/ME)
Жизнь с CFS/ME может быть трудной. Сильная усталость и другие физические симптомы могут затруднить выполнение повседневных дел. Возможно, вам придется внести серьезные изменения в образ жизни.
CFS/ME также может повлиять на ваше психическое и эмоциональное здоровье и негативно повлиять на вашу самооценку.
Помимо обращения за поддержкой к семье и друзьям, вам может быть полезно поговорить с другими людьми с CFE/ME.
