Ваше подсознание обладает огромной силой контролировать ваш жизненный опыт (от того, что вы едите, до действий, которые вы предпринимаете каждый день, от дохода, который вы зарабатываете, и даже от того, как вы реагируете на стрессовые ситуации).
Каждый элемент руководствуется вашими подсознательными убеждениями и интерпретациями.
Короче говоря, ваше подсознание подобно Автопилот самолета. Он был запрограммирован на следование по определенному маршруту, и вы не можете отклониться от этого маршрута, если не измените запрограммированное направление.
1) Вот как перепрограммировать свой мозг, чтобы больше сосредоточиться на своих целях.
Если вы будете делать это каждый день, вы добьетесь огромного успеха.
Чтобы запрограммировать свой мозг, требуется много времени — если вы привыкли листать социальные сети всякий раз, когда у вас есть свободная минутка, потребуется некоторое время, чтобы обратить этот цикл вспять. Нужно время, чтобы разучиться этим вещам.
А. Но как съесть слона?
Один укус за раз.
Каждый день уделяйте немного времени формированию новых убеждений о себе. «Каждый день отмечайте эти 4 поля: Я улучшился на 1% мое физическое, эмоциональное, психическое и духовное здоровье? »
Если вы не запрограммируете себя, это сделает кто-то другой. Вы должны заявить, как вы хотите проводить свое время и кем вы хотите быть. Если вы этого не сделаете, вы, вероятно, никогда не будете жить той жизнью, которой хотите.
Когда вы приходите каждый день, чтобы выполнить работу, работа становится легче. И это одна из самых важных работ, которые вы когда-либо выполняли.
Как только вы берете на себя ответственность за свою жизнь, все становится лучше.
Таким образом, так легко позволить кому-то другому взять на себя ответственность, и если что-то закончится неудачей, вам будет на ком винить. Он легко указывать пальцем кого-то другого вместо того, чтобы пытаться выяснить, как вы могли бы поступить по-другому.
B. Выбирайте обучение и образование, а не развлечение или отвлечение
В целом, большинство технологий и интернет-инструментов, которые большинство людей используют каждый час дня, мешает вам сосредоточиться.
Вот почему вы должны выбирать обучение и образование, а не развлечение или отвлечение.
Смотреть телевизор и пользоваться социальными сетями не так уж и плохо. Но у них есть побочные эффекты, и если вы используете слишком много из них, вы не сможете сосредоточиться, учиться и расти до уровня, необходимого для достижения успеха.
Чтобы перепрограммировать свой мозг, вы должен присутствовать. Где бы ты ни был, будь там, не зацикливайся на прошлом и не беспокойся о будущем. Чтобы изменить основные убеждения о себе, вы должны быть свободны от чрезмерных отвлекающих факторов.
Если вы хотите перестать дрейфовать в жизни и добиться реального прогресса в том, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите, начните с устранения отвлекающих факторов и сетевых инструментов, таких как чрезмерное количество телевидения и социальных сетей.
C. Если вы не можете учиться, вы не можете расти.
Правда в том, что большинство людей плывут по жизни в тумане деятельности. Усилия по достижению реальных целей редки. Если вы не будете осторожны, в один прекрасный день вы можете осознать, что годами застряли на плохой работе, в плохих отношениях или в образе мыслей.
2) Советы по перепрограммированию вашего подсознания
1. Примите воодушевляющие убеждения
Ограничивающие убеждения мешают нам достичь того, чего мы хотим в жизни. Они могут быть основаны на прошлых результатах, негативных событиях, которые вы пережили, или неправильном представлении о вашем будущем. Когда вы обращаетесь к этим убеждениям и ставите под сомнение их правильность, вы можете заменить их ограничивающими убеждениями, которые позволяют вам жить. На что это похоже? Это может быть замена «Мои родители развелись, поэтому в моем генетическом коде заложено не иметь счастливых отношений» на «Я заслуживаю здоровых отношений с любимым человеком». Когда вы измените свой разговор о себе, вы изменить свой мир.
2. Сосредоточьтесь на благодарности
Когда вы выбираете благодарность и признательности, а не критики и страха, вы выявляете позитивное. Это позволяет вашему мозгу замечать больше того, что у вас есть, и меньше того, чего у вас нет. Это также позволяет вам с любопытством относиться к событиям в вашей жизни, поскольку вы больше не смотрите на них с подозрением. Вы можете принять перемены и впустить их, понимая, что жизнь никогда не остается прежней.
3. Визуализация
Визуализация работает как аффирмации, перестраивая наши нейроны и привлекая мысли и чувства, которые нам нужны.
Живое представление о том, что вы делаете или имеете то, что хотите, хорошо помогает быстро получить работу, дом или отношения вашей мечты, но также может способствовать привлечению здоровых эмоций. Если вы представляете, что постоянно реагируете на проблемы со спокойствием и состраданием, вы будете демонстрировать такое поведение.
Каждый день выделяйте время, чтобы визуализировать себя с эмоциональная устойчивость или позитивные убеждения, которые вы хотите. Даже после пяти минут ежедневной практики вы начнете замечать мощные изменения.
4. Гипноз
Гипноз может быть эффективен почти так же, как и программы тренировки мозга, за исключением того, что он не использует частоты, изменяющие мозговые волны.
Вместо этого гипнотизер постепенно приводит вас в более расслабленное и восприимчивое состояние и доставляет позитивные и вдохновляющие сообщения в ваше подсознание.
Самогипноз — еще один популярный вариант — вы просто используете предварительно записанные аудиопрограммы вместо живого сеанса гипноза. Вы даже можете записать свои собственные компакт-диски с самогипнозом, чтобы вы могли слышать свой собственный голос, повторяющий позитивные аффирмации, когда вы находитесь в расслабленном состоянии.
3) Как узнать, работают ли ваши усилия по перепрограммированию
Одна из самых сложных вещей в перепрограммировании вашего подсознания заключается в том, что вы не можете заглянуть внутрь и увидеть, что еще там есть, что, возможно, нужно изменить.
Скорее, вы должны разработать сильное самосознание так что вы можете поймать само саботажное поведение, прежде чем оно выйдет из-под контроля.
А. Несмотря ни на что, все еще есть явные признаки прогресса, которые вы можете распознать:
– Вы начинаете чувствовать себя сильнее, увереннее и счастливее.
– Вы обнаруживаете, что более склонны рисковать и принимать вызовы.
– Ваши мечты и цели больше не кажутся непреодолимыми, а просто волнующими.
– Вы ощущаете более глубокое чувство внутреннего покоя, как будто растворяются внутренние конфликты.
– Вы привлекаете больше возможностей для роста и процветания во всех сферах своей жизни.
4) В заключение
Большинство людей просто хотят вписаться и наслаждаться безопасность стадалетая под радаром, не поднимая волн и живя максимально беззаботно.
Но в итоге спокойствие превращается в бездарность. Вы не можете слепо подчиняться другим и ожидать, что будете жить так, как вам действительно хочется. Вы должны взять на себя ответственность за свои убеждения, мысли и действия. Если что-то не работает, то меняйте.
Проблема в том, что большинство людей не готовы выполнять эту работу. Жизнь сбивает с толку. Трудно понять, во что верить, как действовать, что делать и кем стать.
Но если вы никогда не тратите время на то, чтобы спроектировать свою жизнь — свое окружение, свои привычки, свои убеждения и свой распорядок, то это сделает кто-то другой.
«Ваш разум программируется. Если вы не запрограммируете это, это сделает кто-то другой. »
