Депрессия – это психическое расстройство, которому подвержены люди всех возрастов. Ежегодно в мире им заболевают более 264 миллионов человек. Это проблема общественного здравоохранения, и исследователи прилагают большие усилия, чтобы лучше понять ее происхождение, факторы риска и эффективные методы лечения.
Подростковый возраст – особенно опасный период. Около половины проблем с психическим здоровьем, возникающих во взрослом возрасте, возникают в подростковом возрасте или раньше. Поэтому крайне важно повысить устойчивость молодых людей к психическим расстройствам. Проблемы психического здоровья в подростковом возрасте связаны с безработицей, преступностью, повышенным уровнем курения, употребления наркотиков, ожирением и психическими заболеваниями во взрослом возрасте. Таким образом, важно создать эту устойчивость, обеспечить необходимую поддержку для повышения благополучия и проводить ранние вмешательства.
Самооценка
Многие расстройства в психопатологии связаны с проблемой самооценки. Это может быть причиной или способствовать поддержанию расстройств и предрасполагать к рецидивам.
Человек с хорошей самооценкой считает, что он достоин уважения и любви окружающих.
Напротив, при низкой самооценке он не считает себя достойным уважения и любви со стороны окружающих.
При депрессии самооценка низкая. Это одновременно и симптом, и фактор риска, тяжести и рецидива.
Самооценка определяется как субъективная оценка человеком своей ценности как личности. Это по определению субъективная конструкция. Действительно, оно не отражает объективных характеристик человека или того, как этот человек воспринимается другими. Во время депрессивного эпизода человек теряет уверенность в своей способности управлять своей жизнью. Она считает себя бесполезной и неспособной.
Таким образом, при лечении депрессии самооценка является механизмом, действие которого должно быть предпринято в первую очередь. Действительно, дисфункциональные депрессивные модели мышления коррелируют с низкой самооценкой и взаимно поддерживают друг друга. Люди с низкой самооценкой очень строги к себе. Они редко бывают удовлетворены своей работой, даже если она объективно обоснована.
Депрессивные процессы
Аарон Бек, пионер когнитивной терапии депрессии, еще в 1967 году определил следующие процессы, связанные с депрессией:
- негативная самооценка
- нереальное самоуничижение
- максимизация личных недостатков
- минимизация личных качеств и прошлой деятельности
- произвольный вывод (из незначительной ошибки, катастрофического вывода)
- неблагоприятное сравнение с другими людьми
- самокритика/обвинение
У подростков депрессия является часто диагностируемым страданием.
Проведен опрос о поведении молодежи школьного возраста в отношении здоровья в 2013/2014 гг. Процент молодых людей, заявляющих о том, что они находятся в состоянии депрессии более одного раза в неделю, увеличивается с 13 до 21% в возрасте от 11 до 15 лет. Это изменение более выражено у девочек, чем у мальчиков. Фактически, 29% 15-летних девочек сообщают о том, что испытывают депрессию чаще одного раза в неделю, по сравнению с 13% среди мальчиков того же возраста.
Снижение самооценки в подростковом возрасте
По мнению некоторых исследователей, самооценка снижается при переходе к подростковому возрасту. В этом возрасте молодые люди придают большее значение социальному сравнению. Меньше внимания уделяется взрослым/педагогам. Кроме того, многие изменения вызываются гормональными и биологическими модификациями. Как вы все заметили, подростки могут быть довольно капризными. Вариации иногда трудно понять родителям или взрослым. Также может быть трудно понять, что является нормальным, а что патологическим.
Появление депрессии в подростковом возрасте
В отличие от детской депрессии, подростковая депрессия проявляется так же, как и у взрослых. Настроение унылое, наблюдается потеря вкуса и мотивации к удовольствиям и занятиям, раздражительность, фазы булимии или анорексии, асоциальное поведение…, склонность к риску. Сон и прием пищи могут быть нарушены. С ним связаны тревожные симптомы.
Депрессия имеет тенденцию накладывать на подростка «черный фильтр». Все становится мрачный, он чувствует себя ответственным за свое несчастье и сурово судит себя. Мы часто находим много чувства вины в депрессии.
Иногда эти депрессивные эпизоды создают уязвимость на потом. Действительно, исследователи считают, что депрессия в подростковом возрасте является фактором риска депрессии у взрослых.
Хорошая самооценка защищает подростка
Таким образом, самооценка действует как фактор риска или защитный фактор. Это означает, что хорошая самооценка (вера в то, что у тебя есть ценность, не впадая в нарциссизм) является защитным фактором от потрясений подросткового возраста, а низкая самооценка становится дополнительным риском. включает в себя представление о себе и любовь к себе. Это позволяет вам быть добрее к себе. Поздравляйте себя, когда делаете что-то хорошее, и поощряйте себя, когда терпите неудачу.
От того же автора, чтобы также прочитать «Руководство для родителей по психическому здоровью подростков», «Использование социальных сетей и депрессия у подростков» и «Правильное общение с подростком».
